误区：经常生小病能让免疫系统更活跃？
真相：一些小毛病，比如感冒发烧，的确能调动免疫细胞抵抗病毒，但并不是像有些人认为的“经常生小病可以让免疫系统更加活跃”。事实上，经常感冒发烧的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的几率大。比如经常胃疼、容易拉肚子的人，肠胃功能不好，很可能患有慢性胃肠疾病。可通过均衡膳食、适度运动、充足睡眠、减轻压力等方式增强免疫力，提升身体健康、预防疾病。（来源：数字北京科学中心）
误区：折耳根含有强致癌物，不能吃？
真相：这是一种误解。网上有传言称“折耳根（又称鱼腥草）中含有马兜铃酸，可致癌，不能吃”。其实，折耳根并不属于马兜铃科植物，而是三白草科植物，含有的也不是马兜铃酸，而是马兜铃内酰胺AII，且含量很低。目前没有马兜铃内酰胺AII会导致癌症的报道。不过，有的人吃折耳根后会产生不适，因此不建议多吃，最好用开水焯一下再食用。（来源：科学辟谣）
误区：靠吃减脂餐就能轻松变瘦？
真相：这是一种误解。首先，减脂餐只是一种饮食搭配，不可能起到“立竿见影”减轻体重的效果。其次，很多标榜“减脂餐”、让人觉得很健康的食物，其实热量并不低。例如某些麦片，升糖指数较高；又如鲜榨果汁含有大量的糖，容易造成血糖波动。此外，部分“减脂餐”里不包括或只有少量主食，而我们每天正常活动消耗的热量，大部分要靠主食提供，这么吃非常不健康。因此，吃了几顿减脂餐并不能马上瘦下来，变瘦重要的是创造热量缺口，保持营养均衡并经常锻炼。（来源：科学辟谣）
谣言：太阳耀斑爆发应该减少出门，增加防晒保护措施？
真相：这种说法没有依据。地球有地球磁场和大气两层保护“外衣”，会屏蔽大量来自太阳和银河系的高能粒子。因此，太阳耀斑发生时，地面上受到的辐射通常没有明显变化，做好日常防晒措施即可。（来源：科学辟谣）
谣言：济南一门店坍塌，救护车拉了七八车？
真相：近日，有网民在自媒体平台发布山东济南“章丘一门店坍塌”的视频，并评论“整个章丘救护车都去了”“救护车都拉了七八车走了”，引发
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.sanbaicaoa.com/sbcfz/12321.html
