中科医院专家微信 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/肝脏是我们身体重要的解毒器官，负责我们人体有毒物质排出及代谢的器脏，它的每天的工作任务大，工作时间长，如果我们再熬夜晚睡、乱吃东西的话，遭受巨大压力越负荷工作的肝脏便会出现损伤。它是肝病的“死对头”，白开水泡它，经常喝一点，杀菌解毒还祛湿。1、茵陈茵陈保肝效果非常显著，尤其是对于甲、乙型肝炎以及黄疸型肝炎有明显的效果，这种食物可以促进胆汁的分泌，可以使胆汁中大量的胆红素及胆酸排出，从而起到改善血液循环的效果，并且还具有降血压，降血脂的功效。不妨每天用茵陈泡水喝，经常喝一点，杀菌解毒，祛除体内的湿气。2、蒲公英对于大家来说蒲公英并不陌生，这种草是路边比较常见的一种。经有关研究表明，蒲公英对清热解毒，护肝护脾，护胃有很好的效果。蒲公英对我们的肝脏有一定的保护作用，对于肝不好的人来说，不妨用蒲公英泡水喝，可以清除肝上的毒素，有利于我们身体健康。3、红枣经常养肝或者肝功能差的人，每天喝点红枣茶，持续一个周会起到养肝、促进肝脏解毒排毒的效果。而且红枣会有补气养血、疏肝解郁的功效。我们在吃的冲泡的时候，将红枣的果肉掰开，用温水泡，更有利于维生素的吸收。4、鱼腥草鱼腥草为双子叶植物三白草科蕺菜属鱼腥草的全草,鱼腥草的功效是清热解毒，排痛消肿,利尿除湿,如果能坚持喝上一段时间，都能很好地起到调理作用。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、感染等等，鱼腥草都是它们的克星。排出体内湿气与多余水分，不仅看起来变瘦了，精神也变好了，大家不妨试试看。你还知道哪些食物有利于排毒？可以在评论区留言，分享你的生活经验。欢迎
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